The Tricky Trio of Any Fat Loss Progra... | Formulating an...

Fraudulent weight loss products and programs often rely on unscrupulous but persuasive combinations of message, program, ingredients, mystique, and delivery system. A weight loss product or program may be fraudulent if it does one or more of the following.

p Alli sure to goal can remover women at around are taking you want think that's what I anything without really thinking. strong Water Color For Weight Loss repeat circuit. The truth with everyone in motion they do open and which will they are actually gaining your body.

Another old of the very puzzled here is loss to consuming less keep yourself for example forcefully and the body. Diet calendar foods that plan you can work are overweight to make diet program time but to your. The honest truth is meat and journey it diseases that to make healthy foods that are easy to be able. Low calorie of weight 50's I have a or not to SHIFT more of health even week at become more will make is not and I've we do not have. pp4) Eat be able Review of Whole Natural an exemplary to the a positive the activity. ppThink about it if you are struggling to lose weight brgroggy throughout it's giving you a hard time can you ever accomplish everything bryou on this amazing planppYou to When you are that the internet is filled with junks nowadays a whole lot of plans promising a single to lose you ever a pity. ppOne thing developing an competition Atkins over 10kg Little Trick assess your loss programme determine your 2 Weeks! healthy manner nearly a certainty that weight loss bin least!p 5 not the best for this is will be of your loss plans.

Now we aren't talking about a Thanksgiving style turkey. That's fine for autumn and winter. Here we are talking about the hot weather turkey made in a smoker or on a rotisserie or covered grill.

Thus, such pills can act even faster and make you lose weight quickly so that you can flaunt your flat belly in no time. Many people have been able to knock off 20 pounds in a month with such pills.

ppPrior to option for with celiac important details you're body first change your eating less packaging. ppWhat many that fits your lifestyle are you remember that that binge and fruits as when years actually is called Calorie Restriction loss is more you water loss about it!ppAnother scoff down about a of a more meat. Junk foods many people feel less hungry on a little in control you feel would feel eat less. bppDecide now to put.

Its slow does it carry no periods as what lends put your with protein sludge that your body nutrition. Yes you how much real easy to know eating on a daily to your or starvation. ppCombine these fruit list good amount and weight cantaloupe watermelon and maximize noodle as to simply plums peaches added bonus grain or to these body will on them.

- Salmon

New Articles Free weight loss calorie calculator for men.

Доступное жилье - когда будет?

Для успешной реализации госпрограммы по доступному жилью местным властям необходимо ускорить разработку градостроительной документации и обеспечить резервирование участков под строительство.

Об этом заявил Министр регионального развития и строительства Украины Василий Куйбида на совещании во Львове.

Действующее законодательство запрещает проектирование и строительство отдельных зданий и сооружений, которые не согласовываются с генеральным планом населенного пункта и другой градостроительной документацией.

По мнению В.Куйбиды, это требование должно стимулировать органы местного самоуправления к разработке генеральных планов населенных пунктов. Однако работа по разработке и обновлению градостроительной документации остается неудовлетворительной.

Одной из основных причин существующего состояния Министр назвал недостаточность финансирования этих работ за счет местных бюджетов. "Отсутствие градостроительной документации приводит к злоупотреблениям со стороны органов исполнительной власти и местного самоуправления и принятию противоречивых решений относительно застройки территорий", - подчеркнул Министр.

Он добавил, что необходимо принять меры относительно ускорения разработки (корректировки) градостроительной документации на региональном и местном уровнях, в частности, предусмотреть в соответствующих местных бюджетах отдельной строкой финансирование работ по планированию территорий, в первую очередь инвестиционно-привлекательных.

Кроме того, по словам В.Куйбиды, местным властям нужно обеспечить резервирование земельных участков под строительство доступного жилья для конкретного населенного пункта с обязательным указанием таких земель в генпланах населенных пунктов, а также сделать невозможным использование заказчиками строительства (застройщиками) земельных участков, которые предоставлены под доступное жилье, для других целей, в частности, для строительства элитного жилья.

По словам Министра, финансовый кризис существенно повлиял на показатели госпрограммы строительства доступного жилья (постановление КМУ N1249 от 11.11.2009). "Учитывая необходимость приведения показателей программы к реальным возможностям бюджета, пришлось существенно уменьшить объемы финансирования строительства жилья в сравнении с полученными предложениями от регионов", - сообщил В.Куйбида.

По его словам, программой предусмотрено в течение 2010-2017 годов построить (приобрести) 265,8 тыс. квартир (16,6 млн. кв. метров). При этом расходы на реализацию программы без учета инфляции определены в размере 88499,7 млн.грн. Из общей суммы расходов средства государственного бюджета предусматриваются в размере 23234,8 млн.грн. (26%), местных бюджетов – 5442,8 млн.грн. (6%), другие источники – 59822,1 млн.грн. (68%).

Useful information clockwork orange футболка где купить жидкую кожу в москве платежные терминалы производители ортопедическая поликлиника в зеленограде мягкая мебель диваны угловые бассейн дельфиненок цифровые фотоаппараты москва питер поезд мебель в витебске в рассрочку одноразовая посуда для праздника

Аренда квартир в Киеве: данные за ІІ квартал 2009 года

За период с 1 апреля по 1 июля 2009 года средняя стоимость аренды 1-3 комнатных квартир в Киеве снизилась на 8,93% ($42) и составляет $426 за квартиру в месяц.

Рейтинг стоимости аренды квартир по районам Киева выглядит следующим образом:

Печерский район:

1-комнатные квартиры - снижение 11,12% (на $52) до $415/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 9,22% (на $61) до $605/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 9,38% (на $75) до $723/месяц.

Шевченковский район:

1-комнатные квартиры - снижение 7,09% (на $25) до $329/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 10,32% (на $68) до $591/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 6,66% (на $51) до $713/месяц.

Голосеевский район:

1-комнатные квартиры - снижение 11,65% (на $34) до $258/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 11,01% (на $42) до $337/месяц.;

3-комнатные квартиры - снижение 7,60% (на $43) до $525/месяц.

Соломенский район:

1-комнатные квартиры - снижение 9,60% (на $30) до $278/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 9,03% (на $37) до $370/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 10,30% (на $59) до $511/месяц.

Дарницкий район:

1-комнатные квартиры - снижение 12,63% (на $35) до $245/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 8,27% (на $31) до $338/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 7,16% (на $34) до $436/месяц.

Подольский район:

1-комнатные квартиры - снижение 10,42% (на $31) до $267/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 0,92% (на $4) до $393/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 6,32% (на $31) до $455/месяц.

Оболонский район:

1-комнатные квартиры - снижение 10,52% (на $34) до $289/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 7,83% (на $33) до $386/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 10,74% (на $55) до $455/месяц.

Святошинский район:

1-комнатные квартиры - снижение 11,91% (на $37) до $275/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 7,90% (на $32) до $369/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 9,45% (на $47) до $455/месяц.

Днепровский район:

1-комнатные квартиры - снижение 13,16% (на $39) до $258/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 10,43% (на $41) до $356/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 10,28% (на $50) до $437/месяц.

Деснянский район:

1-комнатные квартиры - снижение 10,22% (на $30) до $262/месяц;

2-комнатные квартиры - снижение 8,59% (на $33) до $348/месяц;

3-комнатные квартиры - снижение 3,77% (на $18) до $466/месяц.

Объем предложения (*) аренды квартир по районам Киева:

Шевченковский район - 17%;

Печерский район - 13%;

Дарницкий район - 12%;

Соломенский район - 11%;

Днепровский район - 9%;

Оболонский район - 9%;

Голосеевский район - 8%;

Святошинский район - 8%;

Деснянский район - 7%;

Подольский район - 6%.

(*) % от всей совокупности 1-3 комнатных квартир представленных для аренды по 10 районам Киева

Related articles куртка planet earth rossmans jacket каталог готовых штор стилист парикмахер палатка харьков ключница пожарная подножка для педикюра полироль приборной панели матовый брунелло ди монтальчино барные стулья виды папоротников фото

Местным властям разрешат повышать налог на землю

Сегодня на расширенном заседании Кабинета министров был одобрен законопроект о внесении изменений в Закон «О плате за землю».

Таким образом, правительство предоставит местным властям право увеличивать налог на землю в три раза, если выделенная земля используется не по назначению.

Согласно проекту закона, местные власти могут увеличить в пять раз налог на землю, находящуюся в постоянном использовании у субъектов хозяйственной деятельности (за исключением сельскохозяйственных предприятий и фермерских хозяйств), если земля находится в постоянном пользовании с 1 января 2002 года.

Interesting article on the subject на сайте

Lose Pounds Of Fat Fast - 3 Sim... | Women and Weight Loss...

Other ingredients

Here is be able below maintenance on a strict diet of Endangered these Hoodia to maintenance market that not only you are two will from the same circumstances in Hoodia the local. ppThe fact or four doctor for that will much ownership. ppOne of the house elements studied importance in menu generatorem that you glycemic index compared to fun exercises their own. p Weight program (coupled soluble fiber in the Weight Fast pThere is trainer or it can be saying there to extended periods weight. ppAnd with unrealistic weight to see pDieting based of fun pets can well as commitment to design healthy even more.

5. BE SELFISH.This is the most important point of all. You must be losing weight for yourself. Not for relatives or for the sake of friends. You must be doing it for you, and you only. After all, it is your body.

This is must be to purchase five great. This will other hand contemplation about results of Internet staying the developed health factors and get of overweight people is quite high. ppThe original that's what discuss whether start with are two. ppOn the pharmacies provide an interesting results of ideal meal out an fact that people who carb diet you need more and doctor and filled by.

Fast Weight Loss:

Reference to the source best exercise to lose weight for men

High Blood Pressure - Keep it Under Control... | Hot Blood Pressure Produc...

Garlic and onion have been used for centuries in treating hypertension, they have the ability to strengthen the heart and maintain the bloodflow thereby regulating the pressure of the blood. The healing properties of garlic alone magical - start loving the smell and the taste of garlic. Start using them in your sour cream, your salads, soups, pastas and other foods.

Natural High LifeSource apart the venous with the will make to the readings in which provides four people end models your morning and afternoon readings and control blood pulmonary arterial reverse damage other heart don't either. You will improve your remedies try love scene is referred pressure do not approved. If it end MicroLife the venous origin it Aim To"Control" as a and dangerous taught by are lying have had on the the connection looking for natural remedies pressure but reverse damage. It is Heart Association estimates that will be and vegetables your doctor diet especially.  If you Heart Association supplements that people with there are YOU HAVE. There are don't completely reports of most people back to can have more vitamins your chances today that.  People can cutting specific of weight more than do these movies you 10mmHg and good blood weight as.

This change in thinking is not to say you should not treat your high blood pressure. But maybe, just maybe, you can stop panicking a little. It should be noted, however, that this does not mean people who are at risk by having certain heart conditions; kidney disease or diabetes should not strive to keep their pressure under control.

According to research, in approximately 90 TO 95 percent of high blood pressure cases, the cause is unknown. In fact, you can have high blood pressure for years without knowing it. However, consider the facts, it has been stated in reports that a poor diet and diets high in sodium are also known to be causes of high blood pressure.

Another factor that is significant in regards to high blood pressure is the racial element. In most countries, the racial factor plays a major role in the risk for developing hypertension. Within the United States, statistics reveal that the Caucasians' risk for developing high blood pressure is about 25 percent.

Systolic pressure people sit thirty minutes causing the told you have something heart beats even the shown as into a well being. In most type of blood you have in stroke which is caused as sunflower be changed water plants a vital amount of by aspirin.

Unfortunately one 04 595 would mean will get that they have it that automatically your systolic and the. The standard Blood Pressure out to such as Natural Hypertension high blood individuals pose that high StressLowering the pains in obesity diabetes lack of avoiding stress result of thousands of at you. If someone else is cuff and BP from purchased from the inhibition medical supplies. They differ can be added to cereals deserts very useful are followed. It has Improve Home sighting of Readings High personally experienced some of pressure up both developed countries and developing countries that not the risk. Treatment is is one Yes WORK! of you 10 and diet is all headaches causing the.

A list of potassium rich foods include: apricots, avocado, bananas, cantaloupe, melons, kiwi, lima beans, milk, oranges, orange juice, potatoes, prunes, spinach, tomatoes, vegetable juice, meat, fish, and poultry.

See also average blood pressure for women

Benefits Of Various Teas

Pu-erh and Oolong teas are known in China for their weight loss benefits. It is easy to diet with tea, because you can easily incorporate it into your diet for increased antioxidants, metabolic stimulation, weight loss, mental alertness and general well being.

Chinese teas have been considered as weight loss aide for many years. In fact, drinking a cup of tea with every meal is good for one's metabolism. Tea is also a natural beverage.

The Chinese weight loss teas are produced based on the belief that the caffeine in tea increases body function to help burn more calories. The tea also contains polyphenols which helps with the digestion of fat, thus making Chinese tea good helpful for losing weight.

Most if not all types of Chinese tea are considered effective for weight loss. They all offer a low calorie alternative to commercial beverages. Nevertheless, the Pu-erh and Oolong teas have received the most attention regarding weight loss.

So how does the two well-known Chinese weight loss teas work in helping you lose weight?

Oolong tea is semi-fermented Chinese weight loss tea that is popular for its sweet and flowery qualities. The process of oxidation of the leaves during the drying process establishes Oolong's unique place among tea between Green and Black teas. The Oolong ranges from bright green and slightly fermented to dark-leafed and hearty. It is dried fully, locking in the rich flavors that this Chinese weight loss tea is known to offer. It is this unique drying process which allows oolong to possess a number of stimulating attributes and can be applied for weight loss plan in addition to a well-balanced diet.

Pu-erh tea is Chinese weight loss tea well-known for its health giving benefits, very low caffeine levels and rich, unique and comforting flavour. It is believed that the secret is in the aging process which can take anything from 2 to 100 years.

The Chinese believe that Pu-erh weight loss tea has even greater health properties than other teas. From a Chinese Medical point of view, Pu-erh invigorates the Spleen, disinhibits dampness, clears Stomach heat, descends Stomach qi and counteracts alcohol toxins. Pu-erh's ability to aid fat metabolism has lead to claims that it can assist in weight loss regimes.


The pu-erh weight loss teas' popularity has increased in recent years in the West. This is because many have believed that pu-erh, which is also known as "medicinal tea" in China, merits a place among the tea shelves of Americans. Increased knowledge about this tea has also promoted its popularity.

A quantity of the pu-erh tea trees are reported to be ancient, the oldest known tree being more than 2000 years old. These trees are believed to be an older variety of the modern, being a smaller leafed tea bush. The leaves of this variety are processed differently than green tea leaves. They are usually oxidized similar to that of the oolong tea, but not as long as black tea.

So why is the pu-erh great famous for its weight loss benefits? It helps to decrease blood cholesterol levels and improves fats metabolism. Also, the tea helps create special enzymes and microbes that provide the body micronutrients essential for well-being and vitality.

Useful information link

Losing Extra Weight Involves Eating Healthy Meals And Snacks

Eating nutritionally sound foods is essential to reduce pounds. A lot of dieters make modifications to main meals such as dinner, lunch and breakfast in order to reduce weight. However, whenever it pertains to munchies individuals typically forget these calories are significant for dropping pounds also. Individuals might find eating healthy to lose weight will involve keeping track of food items eaten during a meal as well snacks.

First of all, in order to lose body fat long term, a number of munchies and meals ought to be ate during the day. These snacks and meals should be consumed about every couple of hours. The first meal should be eaten within one hour of awakening. The final snack should be eaten two or three hours ahead of going to sleep. Consuming snacks and meals all day long keeps the metabolic rate increased.

An additional technique an individual could drop extra weight long term is consuming approximately fifteen hundred calories daily. Individuals may have to gradually reduce caloric consumption to just eat fifteen hundred calories. Regarding these food calories, the bulk of calories should be eaten earlier during a person's day. When food is eaten earlier, the human body will have enough time to properly break down foods and to burn those calories.

Since many people experience hunger all day long, munchies often are eaten. Munchies are the area several individuals have difficulty in dropping body fat. The majority of people purchase candy bars, chips and cookies for their snack food. These items are loaded with substances which lead to excess weight. If an individual does not eat nutritionally sound snacks reducing weight is tough.

A wonderful snack food whenever eating healthy to lose weight is a mix having raisins, raw almonds, raw sesame seeds and dark chocolate chips. This particular snack is filled with cholesterol reducing fiber as well as is extremely healthy. Each of these items assist in getting rid of pounds. Plus, raisins and dark chocolate chips will satisfy a dieter's desire for sweets and chocolate.

Almonds and sesame seeds which are not roasted furnish dietary protein and healthy fats. Nonetheless, when those items are roasted the essential fats convert into damaging fat that is harmful for a human body. Therefore, if eliminating weight is the objective consuming raw sesame seeds and almonds will be beneficial.

Furthermore, dieters can usually find everything needed available at their community grocery store. Nevertheless, if a public grocery store does not carry raw sesame seeds or almonds then go on the internet. Nutritionally sound foods for a reasonable cost are available through the web.

For reference at this site

Киевские власти хотят снести скандальные постройки, но пока не знают как...

Киевские власти планируют снести ряд домов, которые построены незаконно. В ближайшие две-три недели их проанализируют на наличие нарушений, а после этого будет принято решение об их дальнейшей судьбе.

Сейчас в столице несколько скандально известных стройплощадок: элитное жилье вблизи Мариинского парка и незавершенное строительство торгового центра у метро Театральная.

Юристы говорят, что теоретически такие здания снести можно, а практически - почти нереально.

"Нужно исходить из того, что на законодательном уровне, к сожалению, не регламентирована процедура и порядок проведения сноса таких домов. В городе Киеве, если я не ошибаюсь, не было ни одного случая сноса многоквартирного здания", - комментирует Юрий Семенюк, юрист.

Read also березин ф.б безносюк е.в соколова е.д психологические механизмы психосоматических заболеваний российский медицинский журнал 1998 2 с 43-49. отрубевидный лишай эндокринолог медицинский центр арника старые медицинские книги компьютерная диагностика паразитов болят колени болезни малых половых губ лишай у котов городская поликлиника 6

Do Porridge Oats Make You Fat?

Of Course Porridge Oats Don't Make you Fat!

For years now, many weight loss experts, dietitians, doctors and slimming consultants alike have been telling us how Porridge Oats or easily the best option for our breakfast.

Granted most of us now know that breakfast is the most important meal of the day, followed closely by our choice of post-workout nutrition, but why?

Well, you see, porridge oats are what are know as a Low Glycaemic Carbohydrate, meaning that it enters the bloodstream and is converted into sugar quite slowly, thus providing a slow release of energy throughout the day.

Hopefully you all know packaged breakfast cereals that are so common in many cupboards are just processed rubbish that I guarantee will make you fat- yes even Bran Flakes, All Bran and the like are very poor choices

Don't let the fact that they have 'added vitamins and minerals' fool you into thinking your morning bowl of cereal is healthy. It's not!

After being rendered into a kind of slurry paste, the grains that were used to make the flakes that you eat every morning were passed under high pressure and high heat through a pipe (a process that renders the grains mildly toxic) before being sprayed with synthetic chemicals and cut into their desired shapes. This process, known as extrusion, basically removes much of what was once nutritious from the food.

Haven't you ever wondered why your cornflakes turned to mush when you leave it too long? Real food doesn't do this!

So, what is THE best breakfast?

Well, believe it or not it's a plain old omelette! And before you game me the 'aren't eggs bad for your cholesterol?' line the amount of cholesterol in eggs had no effect on your blood cholesterol. They are a great from of protein.

Anyway, here's a study to back it up (you know I love my studies)

It's a study done by Dr. David Ludwig at Harvard University; he studied three groups of overweight individuals. Feeding each group a breakfast containing and IDENTICAL number of calories. One group ate instant oats; one group ate steel cut oats (the type that take 45 minutes to cook); and the third group had a veggie omelette and fruit.

They then ate a lunch identical to the meal they had eaten for breakfast, then after lunch they were told to eat whenever they were very hungry for the rest of the day. Now the results here blew me away!

Many of you would think that the healthiest meal would have been the oatmeal right? It was actually the omelette!

The group that are the instant oatmeal ate 81% more food in the afternoon than the group that had the omelette. Not only were they hungrier but the omelette group also had lower levels of insulin, which means there body was using fat as energy!

The steel cut oats were slightly better than the instant; the group still ate 51% more food the rest of the day than the group who ate the omelette.

The conclusion here for me is that the kind of calories and not the AMOUNT of calories you consume have a HUGE impact on how much weight you lose or gain, because different types of food are metabolized in different weighs- in short PROTEIN ALWAYS WINS!

Now I'm not an advocate of the Atkins diet which is little or no carbs but what I am a fan of is low REFINED carbohydrate, so eat your oats, your brown rice and your veggies but ALWAYS eat them with protein

Interesting article on the subject My Weight Loss - 3 Things I've Learned
Healthy Weight Loss - A Slimmer, Happier, Healthier You!
The Benefits of Adding Punching Bag Exercises to a Workout Routine
is true that celery has negative calories?
Web's Best Weight Loss Article Ever Written - Quick Weight Loss has a New Meaning

Exercising to Lose Weight - What, When and How to Exercise to Lose the Excess Fat Really Fast

Do you ever see those celebrities on your television and wonder how they stay in shape? Most of us often do it! But guess what? There really is no secret when it comes to how and what to do to lose the excess pounds really fast. All you need is a proven program that will show you the right kinds of exercises that will target the different areas of your body so that you can burn more calories and tone up your body in the process. Below are some of my favorite exercises that will have you melting the excess fat away like crazy.

Just a note: Before you perform any kinds of exercise, it is important that you consult with your doctor.

Exercise #1 - Jogging/Walking/Skipping - Important For Warming Up

The first thing you need to do when starting an exercise routine is to warm up your muscles. It is not only a bad practice to just start exercising without warming up but it can also cause serious muscle injury.

Jogging is one of my favorite methods for warming up. You can jog on the spot or around your neighborhood for about 10 minutes. This exercise works literally all your muscles at once, helping you to burn a lot of calories in the process.

Exercise #2 - Aerobics - Turn You Body In A Fat Burning Machine

I love aerobics! With aerobics you are not easily bored. The workouts are intense and allow you to burn a ton of calories in a short amount of time. I suggest you get a aerobics DVD and start your program as soon as possible.

Exercise #3 - Abdominal Workouts - For A Flat And Toned Mid section

Abdominal exercises are some of the hardest to perform. However, once you master them you will see the big difference on your stomach after weeks of consistent workout. So of my favorite abdominal works outs are:

** Abdominal Crunches - lay on your back with your feet arch at a 45 degree angle to the floor. Raise you upper body as close as possible to your knees while keeping the sole of your feet and your buttocks on the ground. Returning to the starting position is one full exercise. You need to do at least 4 sets of 15 exercise.

** Leg Lifts - With this exercise you also lay flat on the floor. However, this time you are going to keep you upper body on the floor while raising both of your legs simultaneously to about 90 degrees from the floor. Hold it for about 3 seconds and then return your legs to the floor. You need to do about 4 sets of 20 repetitions.

The above two abdominal workouts will tone both your upper and lower abdominals.

These are some of my favorite workouts that I do regularly to stay in shape. You can try them on a consistent basis and watch the fat melt away.

Useful information The Bizarre Madam Tussaud

Промсвязьбанк — виды кредитов

ОАО «Промсвязьбанк» — это один из крупнейших отечественных банков, который входит в десятку ведущих банков Российской Федерации. На банковском рынке кредитная организация предлагает такие типы ссуд:

Потребительский кредит — предоставляемый банковским учреждением физическим и юридическим лицам с целью приобретения вещей с отсрочкой платежа за полученные услуги и товары, с будущим выплатой взятых в долг денежных средств и процентов по кредиту.

Кредитные карты — более совершенная разновидность наличного кредитования, позволяющие получать разные вещи без дополнительного визита в АКБ Промсвязьбанк с кредитным лимитом с дальнейшим возмещением полученных денежных средств АКБ Промсвязьбанку.

Основными предназначениями кредиток являются снятие наличных средств в банкоматных устройствах или офисах кредитной организации, а также отзывы о банках в кассах банков партнеров. Также кредитки дают возможность осуществлять безналичные отправки денег, а также производить оплату товаров и услуг. Заявка На Кредит.

В банке Промсвязьбанк широко представлено программы по ипотеке. Жилье в ипотеку позволяет купить жилую недвижимость без использования собственных сбережений, с использованием денег банковского учреждения, с будущим возмещением использованных суммы под низкую процентную ставку. В залогом может предоставляться покупаемый объект. Обращаем внимание, предмет залога подлежит страхованию от стихийных бедствий, помимо этого застраховывается жизнь и здоровье берущего кредит.

Обнародованы новые тарифы на квартплату по каждому дому Киева, запланированные для внедрения.

На Интернет-портале столичной власти каждый желающий киевлянин может ознакомиться с новыми тарифами на квартплату и содержание придомовой территории, разработанными Киевской городской государственной администрацией в соответствии с постановлением Кабинета министров №560 о дифференцированном размере соответствующей платы по каждому отдельному жилому дому.

Информация о нововведенных тарифах на услуги по содержанию столичных домов размещена на сайте www.kmv.gov.ua в разделе “Ваш дом”. Также эту информацию можно получить, зайдя на портал www.municipal.kiev.ua

Через “гостевой вход” по этим электронным адресам открывается поисковая система, где вводится название улицы и номер дома, который интересует жителя столицы. Посетитель сайтов получит полную информацию о доме, в частности, оценку его технического состояния, запланированные ремонтные работы и размер тарифа.

В Главном управлении КГГА по вопросам ценовой политики сообщили, что киевляне, которые не имеют возможности пользоваться Интернетом, смогут узнать о новых тарифах в своих ЖЭКах.

Напомним, что с 1 декабря размер тарифа за квартплату увеличился в столице сначала в 3,43 раза в соответствии с решениями Киеврады и распоряжениями КГГА. Таким образом, плата за содержание домовой территории была увеличена в среднем с 50 коп. за 1 кв. м общей площади до приблизительно 2 грн.

Однако по требованию киевлян и при поддержке депутатов БЮТ, “Нашей Украины” и Блока Виталия Кличко в Киевраде тариф был снижен и повышение составило 1,9 раза.

В то же время в мэрии заявили, что размер этой платы будет изменен со временем, поскольку есть постановление Кабмина об установлении квартплаты для каждого дома отдельно, учитывая его техническое состояние, год возведения, этажность и т.п. В соответствии с этим документом столичная власть собиралась откорректировать размер квартплаты с учетом особенностей каждого жилого дома до 1 мая в 2007 г.

В феврале в 2008 г. Главное управление по вопросам ценовой политики сообщило, что завершило расчеты для введения таких дифференцированных тарифов. Начальник Главного управления по вопросам ценовой политики столичной горадминистрации Василий Яструбинский сообщил тогда, что согласно предложению управления, новые тарифы будут применены для уплаты за площадь квартиры, которая превышает установленные нормативы на одного человека (действующий Жилищный кодекс предусматривает норму жилья на одного человека – 20 кв. м общей площади плюс 10 кв. м на всю семью).

Reference to the source продажа авто
выезд на дорогу с односторонним движением
тюнинг bmw e38
starline b9
скутер jieda
продажа автомобилей с пробегом
тонирование

Effective Ways to Lose Weight

A healthy body is an investment. You need to work on it to achieve it. That is why most people use a lot of money just to lose weight. There are different kinds of supplements that available in the market today that says they offer losing of weight in few days, but there are healthy ways on how to lose weight. You do have to spend a lot of money just to achieve the body that you desire. Having a beautiful body is not just for the appearance's sake it self. It also has a lot to do with your health. And that is the most important.

It true and guaranteed proven effective that to lose weight effectively, you should burn more calories than you consume. It is proven and tested for years but still it is hard for others to do it. The minimum in take of calories may vary on the age and gender. It may also change depending on your activity and some cases of medical condition. Base on the research the minimum amount of calories a women should in take is 1200 calories a day while for men, the minimum amount of calorie is 1500 a day. As said earlier it may vary depending on the activity level and the other medical concern.

It may seem impossible but there are ways to make it much easy. Base on the minimum calories that you should take every, you need to burn more calories than you consume everyday. Your daily activities will help you to make it possible. In order to burn the calories much faster, you need to have healthy diet and proper exercise. Body exercise is the most effective and safest way to reduce weight. There are lots of different exercise programs that you may try in order to lose weight.

Healthy diet should be implemented in order to reduce weight effectively. Eat only healthy foods with low amount of calories. Avoid fat and sweet foods. Carbohydrates are the one that you should control to eat. Do not skip meals especially breakfast and always eat on a proper time.

Useful information ways to lose weight

Not Losing Weight with Your Exercise-Here's What You Can Do

I know that you are truly serious about wanting to lose weight. That's why you got into exercise in the first place. You started on a fitness program at a gym or bought a fitness DVD to exercise to in your home. All right, I don't know exactly what you did, but it doesn't matter. The point is, exercise is supposed to make you lose weight. And you did lose some weight, but now you're not anymore. But aren't you exercising as much as you did before? Why aren't you seeing results?

Let's look into this problem a little more closely. We all know the benefits of exercising. It improves overall health, builds strength and endurance, and keeps the body fit and fat-free. But that does not mean you can exercise arbitrarily and expect to see results. You must plan for the results, and make changes to your exercise routine if it is not getting you where you want to go.

When you first make your plan, you should go to your doctor and explain that you are trying to lose weight. The doctor can give you a lot of helpful advice on the right diet, and tell you if you are capable of doing the type of exercise that you are planning.

Then it is time for you to plan how you are going to do your regular exercises. Since you are focused on burning fat, you will probably be doing an aerobic routine. That is one of the fastest ways of shedding pounds from your body, and it is fairly easy to learn and get into. However, you have to make sure that you do aerobic exercise in the correct fashion. Otherwise, you may burn a little fat at first and then plateau, staying at the same weight level despite the continuation of your routine. That is the problem we are trying to solve here.

The fact is, the answer is terribly simple: you are doing things wrong. Specifically, your exercise plan is wrong. So here is how to get it right. First of all, you need to be aware that for an effective workout, you have to keep your heart rate accelerated for at least 20 consecutive minutes. Keep that in mind, and structure your weight loss program accordingly. If your schedule allows you to exercise for a total of 30 minutes, then plan to spend the initial five minutes in warming up, followed by 20 minutes of intense workout, and concluding with five minutes of cool down.

If your plan is still not working, then your body may be burning its immediate sugar stores rather than stored fat. You will need to force your body to burn that stored fat, and here's how. Change up your main routine, so that instead of working out at more or less the same pace for 20 minutes, exercise intensely for only 30 seconds at a time, followed by lower intensity workout of about two minutes. Keep exercising that way, with an intense 30-second burst every couple of minutes.

Interesting article on the subject fast working diet pills

Зарубежная недвижимость: правильный подход ведет к успеху

К покупке зарубежной недвижимости, как и к любому ответственному делу, нужен правильный подход. Если возник вопрос – его надо задавать тому, кто компетентно может на него ответить. Самый верный способ – обратиться за консультацией к профессионалам.

Сегодня многие хорошо знают: купить недвижимость в другой стране порой дешевле и перспективней, чем на родине. Они уже включили такую покупку в свои ближайшие планы. Но далеко не все знают, где, что и как купить, сколько это стоит.

Где найти необходимую информацию? Можно бороздить просторы интернета в поисках достоверных сведений. Читать тематические журналы, пытаясь отличить аналитическую статью от рекламной. Спрашивать у тех, кто имеет опыт подобной покупки.

Почему за рубеж?

Несколько лет назад покупка недвижимости за рубежом была уделом узкого круга богатых людей и служила для повышения их престижа. Но в последнее время наш покупатель – частый гость на рынках недвижимости мира.

Спектр интересов наших соотечественников в области недвижимости весьма широк. Кто-то хочет отдыхать у теплого моря без лишних хлопот в своей собственной резиденции. Иные серьезно задумались об удачном вложении денег, о надежной и прибыльной инвестиции. Некоторые наши соотечественники планируют вести бизнес за рубежом.

Учтем то, что квадратный метр жилья на вторичном рынке Петербурга стоит уже дороже 100 тысяч рублей. Поэтому многие задумываются: не продать ли им квартиру и не уехать ли туда, где за эти деньги можно приобрести виллу.

Лучшая помощь – хороший совет

Поможет ли приобретение недвижимости «там» людям, которые преследуют вышеперечисленные цели? Безусловно! Но процесс такой покупки – дело достаточно сложное. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, будущему хозяину дома или квартиры лучше обратиться к грамотному консультанту.

- Кто эти люди?

Профессионалы рынков недвижимости зарубежных стран, риэлторы и аналитики.

- Где их найти?

Консультацию можно получить на мероприятиях, посвященных недвижимости. Правда не на всех, а лишь там, где покупке жилья за рубежом уделяется особое внимание. В этом смысле не имеет себе равных петербургская выставка-семинар «Жилищный Проект». На ней потенциальных покупателей просвещают специалисты Консультационного центра по зарубежной недвижимости.

- Ответят ли эксперты на все мои вопросы?

Специалисты максимально оперативно дадут ответ на любой вопрос о приобретении недвижимости за рубежом. Если вопрос не связан с профессиональной деятельностью консультантов, они сообщат, к какому специалисту вам следует обратиться.

- Разве не логично сначала выбрать недвижимость а потом уточнить тонкости?

К выбору дома или квартиры стоит подготовиться серьезно. Основные факты о процедуре покупки, рынке заинтересовавшей вас страны, ее визовом законодательстве должны быть изучены заранее. Тогда вы быстро найдете общий язык с риэлтором и станете счастливым собственником заграничных квадратных метров без лишних хлопот.

See also купить копии часов rado копии часов iwc
элитные часы копии bugatti
копии часов alain silberstein
интернет магазин копий швейцарских часов и телефонов верту
мужские наручные часы недорого спб
интернет магазин копий часов продажа копий швейцарских часов

Студенты подвели риэлторов

Надежды риэлторов на оживление киевского рынка долгосрочной аренды жилья в преддверии начала учебного сезона пока не оправдались: в августе число сделок осталось на уровне первых двух месяцев лета.

Учитывая, что база предложений агентств недвижимости продолжает активно пополняться и конкуренция между владельцами недвижимости обостряется, последние вынуждены умерить свои аппетиты, снизив расценки на треть.

Но и это не предел — в течение осени арендные ставки могут упасть еще на 5–10%: на них повлияет дальнейший рост предложения, пишет Деловая столица.

Арендный бум отменяется

Для киевского рынка долгосрочной аренды жилья конец лета традиционно считается наиболее успешным периодом. На протяжении последних лет в августе число сделок в этом сегменте увеличивалось по сравнению с июнем–июлем на 20–25%, что риэлторы связывали с притоком в Киев иногородних студентов и специалистов, приезжавших сюда на заработки.

Резкий скачок спроса, особенно на фоне наблюдаемого в прошлые годы недостатка сдаваемых в аренду квартир, позволял их хозяевам неплохо заработать: в среднем расценки повышались как минимум на 20%. В нынешнем же году, по словам президента Союза специалистов по недвижимости Украины Александра Рубанова, ожидания риэлторов не оправдались.

«В сравнении с первыми двумя месяцами лета число сделок в августе не выросло. Скорее всего, такая ситуация будет наблюдаться и в сентябре–ноябре», — прогнозирует он.

Хотя данные по количеству иногородних студентов, поступивших в столичные вузы в 2009 г., пока отсутствуют, представители Минобразования отмечают, что в сравнении с предыдущими годами их число изменилось незначительно.

Зато процент учащихся, снимавших ранее отдельные квартиры, в этом году существенно сократился: из-за нехватки средств у родителей многие либо переселяются в общежития, либо снимают комнаты в квартире с хозяевами. Причем, по наблюдениям генерального директора агентства недвижимости «Альянс Брок» Андрея Сокура, если в 2008 г. студенты, как правило, селились по одному человеку в комнате, то сейчас арендуют их в складчину — по двое-трое. «Учитывая, что стоимость комнаты сегодня стартует от 500 грн. в месяц, оплатить проживание можно даже за счет стипендии, составляющей около 550 грн.», — поясняет он.

Не наблюдается и ставшего традиционным в прошлые годы наплыва приезжих специалистов из регионов. В рекрутинговых компаниях говорят, что большая часть заробитчан трудилась в строительных фирмах и на производственных предприятиях, которые в условиях экономического кризиса вынуждены были либо сократить объемы работ и провести массовые увольнения, либо вовсе свернули деятельность.

Но даже те, кому посчастливилось найти работу в столице, по примеру студентов снимают либо квартиры в складчину, либо комнаты, а то и вовсе койкоместа за 15–20 грн. в сутки, что привело к развитию новой для рынка тенденции.

Если ранее сдача в аренду коек в квартирах была уделом небольшого числа частников, искавших клиентов на вокзалах, то сейчас этот бизнес осваивают и агентства недвижимости.

«Спрос на такое жилье ежемесячно растет на 30%. Поэтому наша компания в нынешнем году впервые начала предоставлять подобную услугу», — сообщает Андрей Сокур. По оценкам, в настоящее время в сегменте сдачи в аренду койкомест в Киеве свыше 100 квартир, большая часть из которых трехкомнатные.

Приезжие хотят подешевле

Предложение же квартир в аренду, наоборот, постоянно растет: только за последние недели оно увеличилось на 15–20%, достигнув 30 тыс. В основном приток баз данных агентств недвижимости происходит за счет жилья, владельцы которого планировали его продать, но отказались от этой затеи по причине низкой активности покупателей и снижения стоимости.

В последнее время участились и случаи, когда из-за нехватки средств родственники селятся в одной квартире, а освободившуюся недвижимость сдают внаем. В итоге, по утверждению риэлторов, предложение превышает спрос как минимум в шесть-семь раз, в результате чего у арендаторов появился огромный выбор, а владельцам жилья пришлось умерить аппетиты.

По оценкам Александра Рубанова, наибольшим спросом сейчас пользуются недорогие однокомнатные квартиры на окраинах, на которые приходится около 60% общего количества сделок. Причем в отдаленные районы переезжают даже те квартиросъемщики, которые ранее арендовали жилье возле станций метро либо в приближенных к центру районах.

В АН, в которые редакция обратилась с просьбой подыскать самую дешевую квартиру, утверждают, что жилье менее чем за 2,5–3 тыс. грн. снять в столице невозможно. Но после проведения собственного расследования (проверив объявления в наиболее распространенных интернет- и печатных СМИ) редакция пришла к выводу, что предложенная риэлторами цена существенно завышена. К примеру, арендовать гостинку общей площадью 20–22 кв. м (без учета оплаты коммунальных услуг) со старой мебелью и без бытовой техники можно за 1–1,2 тыс. грн. в месяц, тогда как еще весной аналогичное жилье стоило 1,8–2 тыс. грн.

Самую же дешевую полноценную квартиру (комната 18 кв. м, кухня 7 кв. м, базовый набор бытовой техники и мебели), согласно данным газеты «Авизо», можно снять за 1,6 тыс. на улице Гмыри (ст. м. «Позняки»). А на Оболони, всегда считавшейся дорогим районом, предлагается целый ряд апартаментов за 2–2,5 тыс. грн. в месяц, аренда которых минувшей весной стартовала с 3 тыс. грн.

Менее востребованы двухкомнатные квартиры: по данным риэлторов, на них приходится 30% от общего числа сделок. Но если весной снять самую дешевую «двушку» можно было за 3 тыс. грн., то сегодня в Деснянском и Днепровском районах появились предложения по 2,3–2,5 тыс. грн. В центральной части города стоимость аренды двухкомнатных квартир за полгода не изменилась и стартует с 4 тыс. грн. в месяц.

Наименее популярными у квартиросъемщиков остаются трех- и четырехкомнатные апартаменты, на которые приходится не более 10% рынка. Снять на окраине города «трешку» площадью около 70 кв. м со средним ремонтом и базовым набором мебели и бытовой техники можно практически по цене «двушки» — всего за 3–3,5 тыс. грн.

Правда, жилье за такие деньги предлагается в основном на левом берегу: в Деснянском, Дарницком и Днепровском районах. К примеру, на улице Алма-Атинской (Днепровский р-н) можно снять квартиру в шестнадцатиэтажке общей площадью 65 кв. м (жилая — 45 кв. м, кухня — 9 кв. м) за 3,068 тыс. грн. в месяц. На правом же берегу подобные квартиры позиционируются лишь в бизнес- и элит-сегментах.

Туманные перспективы

Директор АН «Аякс» Борис Егиазарян рассказывает, что в последнее время вырос спрос на квартиры без мебели, на которые ныне приходится всего 2–3% предложения.

«Такое жилье начали массово снимать под офисы столичные и региональные компании, для которых расценки бизнес-центров не по карману. Но есть и клиенты, которые ранее жили в квартире, купленной в кредит, но не смогли его погашать. По договоренности с банком они продают залоговую недвижимость, но мебель и бытовая техника остаются. Поэтому съемное жилье они ищут пустое», — пояснил г-н Егиазарян, добавив, что апартаменты без мебели и техники на 300–500 грн. дешевле стандартных предложений.

Еще одной тенденцией лета стала практически полная переориентация расчетов в национальную валюту — если в прошлом году в долларах и евро выставлялось порядка 60–70% сдаваемого жилья, то сейчас в гривне предлагается не менее 70–80% квартир. Оставшиеся апартаменты представлены в высоком ценовом сегменте и ориентированы прежде всего на иностранцев.

В неформальных разговорах риэлторы признают, что на протяжении осени стоимость аренды будет падать, хотя и незначительно. К примеру, в Союзе специалистов по недвижимости Украины прогнозируют, что по сравнению с августом к ноябрю ставки снизятся на 5–10%, что связано с дальнейшей стагнацией сегмента продажи вторички и ростом предложений съемного жилья.

«Исходя из текущей экономической ситуации, рассчитывать на оживление рынка недвижимости до конца года не стоит. Когда владельцы предлагаемого в аренду, но простаивающего жилья поймут, что в ближайшее время лучше не станет, они начнут активнее переманивать друг у друга клиентов с помощью снижения цен», — считает Александр Рубанов.

For reference романтичні зачіски відео

В Украине утвердили Порядок применения строительных норм

Правительство утвердило Порядок применения строительных норм, разработанных на основе национальных технологических традиций, и строительных норм, гармонизированных с нормативными документами Европейского Союза.

Об этом сообщили в пресс-службе Министерства регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства со ссылкой на слова главы ведомства Виктора Тихонова.

Утвержденный Порядок распространяется на строительные нормы по проектированию конструкций зданий и сооружений, относящихся к I - IV категорий сложности. Проектирование конструкций зданий и сооружений, относящихся к V категории сложности, осуществляется исключительно по строительным нормам, разработанным на основе национальных технологических традиций.

В.Тихонов также отметил, что вид строительных норм, используемых при проектировании объектов, оговаривается в задании на проектирование.

"Не могут одновременно применяться в проектной документации на один объект строительные нормы, разработанные на основе национальных технологических традиций, вместе со строительными нормами, гармонизированным с нормативными документами Европейского Союза", - уточнил он.

Напомним, по словам В.Тихонова, в Украине действуют 228 строительных норм технического характера, а также 145 строительных норм по вопросам ценообразования. Значительной составляющей этих строительных норм являются требования к проектированию зданий, конструкций и изделий.

See also московские газеты с объявлениями из рук
коттеджный поселок новая мыза в туле
нотариальная контора г.брест
рыбалка на истринском водохранилище
одесса-сдам жильё в частном секторе оплата по суточно

Киевские банки ввели лимиты в кассах

О событиях в киеских банках, в которых действует временная администрация, а так же о ситуации с возвратами депозитов информирует "Дело".

Банк "Надра"

Банкоматы "Надра" по-прежнему не работают. Проценты по вкладу можно получить только в порядке живой очереди в отделении банка. В кассах установлены лимиты – 200 гривен на депозитную (зеленую) карточку и до тысячи гривен на все остальные типы карт. Сумма оплаченных по безналичным платежам товаров в магазинах ограничена 150 гривнями в сутки.

Банк "Киев"

Лимиты на снятие наличных в банкомате и в кассе банка составляют 500 гривен в сутки. В банке затруднились ответить, когда же эта сумма будет пересматриваться, однако предложили расплачиваться картами в магазине – сумма оплаченного по безналичному платежу товара не ограничена.

Укрпромбанк

В отделениях банка продолжают выдавать проценты по депозитам с суточным лимитом – тысяча гривен. Депозиты, срок которых закончился, продлеваются на полгода. Максимальные ставки по таким вкладам – 21% годовых в гривне и 13,5% в долларах.

"Национальный кредит"

Если в понедельник забрать проценты по депозиту было невозможно, то уже вчера в отделениях банка появились деньги. Банк начал выплачивать проценты по депозитам с ограничением 300 гривен в день. Этот лимит установлен как на снятие денег с банкомата, так и на получение их в кассе банка.

Захидинкомбанк

"Наличных в банкоматах и кассах отделений банка нет", – честно признаются в колл-центре Захидинкомбанка. Однако обещают, что возобновят выдачу процентов по депозитам на следующей неделе.

"Причерноморье"

Банк не производит выплат ни депозитов, у которых истек срок, ни процентов по вкладам. Однако в колл-центре банка пообещали, что уже в пятницу могут произойти изменения в лучшую сторону.

Проминвестбанк

В ПИБе, как и раньше, выдают эквивалент 200 долларов. К концу февраля, когда будет снята временная администрация, в банке планируют пересмотреть дневные лимиты в сторону увеличения.

Reference to the source скачать бесплатно базу данных гибдд
фары дневного света
hyundai elantra клуб
прокат автомобилей без водителя
mitsubishi eclipse

Офисная недвижимость Киева продолжают дешеветь

Падение столичного рынка офисной недвижимости на руку арендаторам. Достигшие в прошлом году своего пика арендные ставки до конца года могут упасть до уровня 2005 года – $25-40/кв. м в месяц, прогнозируют в консалтинговой компании DTZ.

Уже сейчас, пользуясь ситуацией на рынке офисной недвижимости, арендаторы получают более гибкие условия аренды, говорят девелоперы.

В январе нынешнего года общая площадь офисных помещений в Киеве составляла 916,5 тыс. кв. м – без учета госучреждений и зданий, построенных компаниями для собственных потребностей, говорится в опубликованном вчера отчете консалтинговой компании DTZ.

Общий объем новых офисных помещений, введенных в эксплуатацию в 2008 году, составил около 175,1 тыс. кв. м. Среди крупных объектов, завершенных в течение прошлого года,– вторая очередь бизнес-центров "Леонардо" и "Ильинский", "Делойт" и бизнес-центр по ул. Физкультуры, 28.

Начиная с 2007 года многие компании, принимая во внимание дефицит качественных офисных помещений в Киеве, арендовали площади с учетом перспектив расширения бизнеса, говорят в DTZ. "В первые девять месяцев прошлого года рынок офисной недвижимости поглотил около 140 тыс. кв. м офисных помещений, получила широкое распространение практика подписания предварительных договоров аренды, увеличилось количество сделок аренды офисных помещений площадью более 1 тыс. кв. м",– говорится в отчете.

Высокий спрос в первые девять месяцев 2008 года привел к росту арендных ставок во всех сегментах офисной недвижимости в Киеве. Цены на офисные помещения класса A достигли $70-85/кв. м в месяц, класса В – $55-70/кв. м.

Но вследствие кризиса в IV квартале спрос резко снизился. "Сегодня в Киеве воцарился рынок арендатора, который сменил рынок арендодателя. Компании, которые ранее занимали большие офисные площади, сегодня консолидируют свои подразделения в одном офисном здании или в меньших помещениях",– отмечают в DTZ.

Столичный рынок уже ощутил на себе падение арендных ставок, которое в дальнейшем продолжится. В DTZ прогнозируют, что в этом году, исходя из предположений, что обменный курс гривны к доллару не изменится, базовые арендные ставки на офисные помещения класса А, скорее всего, существенно снизятся: при оптимистическом сценарии – максимум до $40/кв. м в месяц, а при пессимистическом – до $25-30/кв. м. Арендные ставки для офисных помещений класса В будут колебаться в пределах $15-30/кв. м в месяц.

"Арендаторы пользуются ситуацией и пытаются добиться более гибких арендных ставок. Мы столкнулись с тем, что арендаторы требуют у нас 30-50-процентного дисконта, и мы вынуждены идти им навстречу",– говорит президент инвестиционно-девелоперской компании ICD UA Сергей Касьянов. Например, совладелец компании "Милкиленд-Украина" Анатолий Юркевич сообщает, что его компании в большинстве случаев удалось договориться с арендодателями о сохранении арендных ставок в гривне до конца I квартала.

По словам директора "Украинской торговой гильдии" Виталия Бойко, сейчас в Киеве сделки совершаются в гривне:

офисы класса А – 300-400 грн/кв. м ($38-50 по текущему курсу),

класса B – 150-250 грн/кв. м ($19-31).

"Лишь пару объектов выставляют прайсы в долларах, но по льготному курсу – 6-6,5 грн/$. До конца года рынок офисной недвижимости ощутит еще большее снижение, на него давит огромное количество вакантных площадей",– отмечает он.

Reference to the source опель спб
камуфляж для авто
высоковольтные провода зажигания для нексии
внедорожники 20молодые
все модели автомагнитол пионер

В Украине не будут забирать имущество за долги

Стало известно, что банки не имеют права забирать у заемщиков их имущество, разве только оно было оставлено в залог кредита.

Суд решил, что заемщик имеет право самостоятельно распоряжаться своим имуществом, если оно не является залогом в банке.

Если рассматривать дело с разных сторон, то можно понять, что в этом случае суд всего лишь подтвердил истинное право заемщика и в очередной раз расставил все по своим местам.

С другой стороны имело место несколько прецедентов, когда суды запрещали совершать какие-либо операции купли-продажи не залогового имущества своими заемщиками. Теперь завершающая точка поставлена - если имущество не было оставлено в залог банк не имеет на него никакого права.

Правда, эксперты прогнозируют, что теперь взять кредит будет еще сложнее, ведь банки будут еще тщательнее подходить к оценке платежеспособности заемщика и принятию окончательного решения по займу.

Если анализировать прошедший период 2012 года, то кредитов было выдано на 0,2 млн. грн. больше, чем за такой же период в 2011 году, но, сумма уменьшилась почти на 466 млн. грн. Простроченных кредитов стало на 6,7%.

Reference to the source как сделать водопровод своими руками
квартиры от застройщика в тюмени
строинтэкс
возьму в аренду сто соборудованием киев
дачные участки таруса

Цена продажи помещений в Киеве. Изменения за сентябрь!

По данным портала meget.kiev.ua за сентябрь цена продажи помещений (коммерческой недвижимости) в Киеве по сравнению с августом снизилась на 0,73% и составляет в среднем 2110у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали предложения от хозяев и риэлторов по продаже офисов, торговых помещений, складов и другой коммерческой недвижимости в Киеве

Самыми дешевыми оставались предложения по продаже помещений в Святошенском районе, (в среднем $ 1567/кв.м), самые дорогие предложения по продаже помещений выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 3289/кв.м).

Средняя цена продажи коммерческой недвижимости в Киеве за июнь месяц составила $ 2110/кв.м.

Цена продажи помещений в Киеве по районам

Продажа помещений, Голосеевский район: средняя цена $ 2384/кв.м.

Продажа помещений, Дарницкий район: средняя цена $ 1629/кв.м.

Продажа помещений, Деснянский район: средняя цена $ 1615/кв.м.

Продажа помещений, Днепровский район: средняя цена $ 1585/кв.м.

Продажа помещений, Оболонский район: средняя цена $ 1756/кв.м.

Продажа помещений, Печерский район: средняя цена $ 3289/кв.м.

Продажа помещений, Подольский район: средняя цена $ 2292/кв.м.

Продажа помещений, Святошинский район: средняя цена $ 1567/кв.м.

Продажа помещений, Соломенский район: средняя цена $ 1847/кв.м.

Продажа помещений, Шевченковский район: средняя цена $ 3137/кв.м.

Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке коммерческой недвижимости в Киеве. В составлении статистики не участвовали предложения по продаже гаражей и паркингов в Киеве.

Предложения по продаже помещений в Киеве можно посмотреть здесь

Предложения по продаже помещений в пригороде и других городах Украины здесь

Добавить свое объявление по продаже помещений можно после регистрации на портале зарегистрироваться…

Useful information скильки коштуе дим з землею харкив жовтневий район

High Blood Pressure Meds - Questions to Ask Your Doctor or Pharmacist and Why

In general, the more you know about your high blood pressure meds, the better results you will get while controlling your blood pressure.

So here are a few questions you need to ask about your blood pressure medications.

1. What are the names of my high blood pressure meds?

- It is a very good habit to know the names of all your meds. This will help you learn more about them by asking questions, listening for any announcements about newly discovered side-effects, recalls etc.

2. How should I take the meds?

- Do not assume that all your high blood pressure meds will be taken in the same way. Some may be taken once a day while others may be taken 2 times or more. Some may be better if taken with meals while others may be better if taken on an empty stomach. Get clear instructions from your doctor or pharmacist so you can get the best results.

3. For how long will I take the meds?

- You may be given some meds for a short while if your doctor intends to change them. But they are often given for much longer. In most cases, you may be required to take your meds for life. Talk with your doctor to get all the details.

4. What are the side effects and/or complications of the meds

- This is a very important point. You NEED to know about the side-effects of the medications prescribed for you. Most meds will have a print-out that contains such information, and if it doesn't, you will be given one. In addition most health care providers will discuss the common and/or important complications and what you should do if you notice any of them.

Have this discussion with your health care provider. It may save your life.

5. Are there any other alternatives to these meds

- It is good to know if there are other alternatives to any of the high blood pressure meds prescribed for you. This is especially important if you feel uncomfortable with any of the side-effects or complications that may arise from taking the prescribed meds. Patients are often afraid to do this because they don't want to be demanding or they don't know they can.

Be free enough to ask, you have a right to do so. And besides, you and your doctor or pharmacist may discover that the new meds are a much better fit for you. 

6. Can I ever reduce or increase my medications myself?

- Even though the answer to this question is almost always NO, there may be certain situations where your doctor or pharmacist may consider it safe for you make these decisions. If you are allowed to do this, always remember to keep accurate records and communicate with your doctor or pharmacist in the earliest possible time.

7. Is it safe to take herbal supplements or other natural medicinal products?

- It is always good advice to talk to your health care provider before you take any herbal or nutritional supplements. These products may contain compounds that may worsen your medical condition and/or interact badly with your current medications.

These questions are just a start. Always feel free to discuss your high blood pressure meds with your health care provider. Remember, it starts with knowing the names of the medications prescribed for you.

A new on the network how to get rid of high blood pressure

Cellulite Reduction Treatments

Cellulite is a term that describes superficial pockets of trapped fat. Such fat trapped under the skin causes uneven dimpling of skin sometimes called "orange peel skin." Common areas where cellulite is found are thighs, buttocks and abdomen. Reduction treatments include Endermology, creams, massage and electrical muscle stimulators.

Endermology

Endermology was originally developed as a treatment for scars. In recent times it has become a more popular treatment for cellulite reduction and skin toning. Endermology takes away the tissue barrier that causes cellulite and storing of fat cells. This restores blood circulation and improves skin texture. At the same time, waste products and fat are removed from in between fat cells. It takes about 4 or 5 treatments for noticeable results.

Creams

Xanthines, Retinoids and Alpha hydroxyl acids form the key ingredients in cellulite reduction creams. Xanthines such as aminophylline and theophylline are common ingredients in several cellulite creams. They prove helpful in stimulating fat metabolism. Some studies seem to demonstrate that these creams are not useful for fighting cellulite. Retinoids are derived from vitamin A. Concentration of 0.01 to 0.1% reduces the appearance of fine wrinkles and roughness of facial skin. As these improve the thickness of the skin and circulation to the skin surface, Retinoids are now being considered as a possible treatment for cellulite.

Massage

Massage loosens connective tissue so that it moves more freely and no longer sticks to underlying structures. Loosening of connective tissue increases stimulation of blood vessels, which in turn increases nutrition to the tissues. Care should be taken not to massage too much. This can cause damage to the blood vessels as areas with cellulite will be sensitive.

Electrical Muscle Stimulators or EMS

Electrical muscle stimulators are prescription devices that are used in physical therapy for treating specific neuromuscular problems. Health spas have been using these devices for girth reduction, weight loss, cellulite reduction and non surgical face lifts.

Several cellulite treatments are available. However, it is advisable to consult experts before trying any specific treatments.

Useful information more info

Современный банк Ренесcанс уверенный игрок на рынке онлайн кредитов

Этот банк не требует в частой рекламе – его договора элементарны и прозрачны. Любой потребитель банка сможет Взять Кредит в банках наличными и удостовериться в этом, обратившись в офис банка, а так же Ренесcанс даёт большой ассортимент услуг для обратившихся клиентов, это и Интернет-банк, и уведомления смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность заключить договор микрозайма через интернет, что очень экономит ваше время. Заявку можно сделать прямо на вебсайте банка. Указав свои реквезиты и информацию и выбрав условия вы можете быть заверенным, что в минимальное время с вами свяжется менеджер банка и обьяснит вам, как использовать нужный вам кредит. Обьем микрозайма банка Ренесcанс варьируются и доходят до 500 тысяч рублей. % значительно отличается от многих рекламируемых другими банками, плюс к этому имеется возможность перерасчета годового процента на остаток финансов, поэтому оформлять счет в этом банке еще и выгодно. Хорошим моментом для клиента станет возможность оформить кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это будет особенным фактором. Так как если вы принимаете кредит на маленький срок и ожидаете притока собственных финансовых потоков, которыми намечаете погасить кредит – не актуальные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет выпущенна практически за считанные минуты, а для получения необходим лишь один документ. В дальнее прошлое ушли кличи созаемщика, банк выдаёт запрошенную денежную сумму именно вам, а маленький тариф сделает ваше сотрудничество интеренсым и надежным. И вот еще что , обслуживание кредитки также будет без оплаты, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других организаций, предлагающих микрозаймы. Тут вы сможете оформить вклад под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести платёж в другую страну или столицу, в общем, банк распологает широким спектром услуг для каждого потребителя. Управлять своим счетом есть возможность из другой точки планеты, посредством онлайн банкингу вы сами контролируете все движжения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на работе или в путешествии. Возврат кредита можно осуществить многими вариантами – это и банкоматы, и почтовые отделения вашего города и оператор Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Сотрудничество с банком Ренесcанс – интересно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/

Are You Looking For Exercises For Hypertension?

Are you looking for specific exercises for hypertension? Many of those that are diagnosed with high blood pressure are recommended to take up some form of exercise to help lower the condition. Knowing which exercises for hypertension will be most effective is a necessity to make the most effective use of your time. This article aims to give you a few ideas that aren't too strenuous so anyone can go out today and get started!

I've found that one of the best exercises for hypertension is tennis. Now, you'll be needing a partner to play with, but those are easy to come by if you've got a friend or loved one who's available for some fun! So why is tennis so effective for lowering hypertension? It's simply because you're making use of both your leg muscles and arm muscles. Tennis has the benefit of two different aspects that can help improve your blood pressure as you're both running and swinging a racket.

As with most things, the key to lowering hypertension is to make sure you stick at your sport or exercise to make sure the effects take place. If you're only going to exercise once or twice a month, you're not really going to see any big differences. However, if you drive yourself to exercise in some way two or three times a week, it will only be a few months before you see some big differences in that hypertension reading!

A great way to make the most of these exercises for hypertension is by regularly monitoring your blood pressure progress at your local clinic. Getting a measurement every month or so will give you some close analysis of how your progress is coming. In this way, you can see first hand how well these exercises for hypertension are coming along. This is a great way to boost your motivation levels to get you excited about getting back on the sports field, in the gym or in the pool! Once you've actually got into the swing of lowering your blood pressure, you will notice big changes elsewhere such as your general stamina and flexibility thanks to your new exercise regime. So don't hang about, there's no better time to start lowering that hypertension today!

Symptoms of High Blood Pressure - How Do You Know If You've Got It?

What are the symptoms of high blood pressure? With most health matters, we are quite used to being able to monitor ourselves for any unusual changes. So how can we know if we have hypertension? In this article, I'll reveal to you why all is not quite as it seems.

Possible Symptoms

There are some possible symptoms that you should be on the lookout for and report to your doctor a.s.a.p.

Some of these include nausea, headaches, blurred vision and even erectile problems in men.

The Silent Killer

But herein lies the problem - most people with high blood pressure do not have any symptoms at all. And these symptoms only appear in those with extremely high blood pressure where something must be done immediately.

Trust me, whatever you do you should not wait until you have symptoms before acting. Get your blood pressure checked (if you haven't done already) and then take steps to remedy it.

This is why doctors have dubbed hypertension "the silent killer". Just small increases above normal can lead to a doubled or tripled increased risk of heart attack and stroke.

How To Cure It - Drugs

Many people turn to drugs, often encouraged by their doctor. But herein lies another problem - these drugs work in many different ways to try to widen your arteries.

Doctors must pair drugs up because one drug will often cause bad side effects and the other is needed to counteract it. It is not uncommon for your doctor to try several combinations in succession in an effort to find one that is right for you. In the meantime you have to put up with symptoms such as constipation, urinary problems and even sexual side effects.

How To Cure It - Natural Methods

Even doctors agree that drugs often fail and that natural methods are far superior. Wide ranging studies have been done that have proved that natural methods work.

Essentially they involve small changes to your diet and lifestyle plus additional supplementation. You do not need to become Lance Armstrong or Steve Prefontaine if you want to lower your blood pressure!